車酔い

車に乗る前に

車酔い

車酔いの対策法としてはいろいろなものがありますが、まずは乗る前の対策法をかんがえてみましょう。対策と言ってもなにもむずかしいものではありません。これは日ごろの体調管理をしっかりすることにより、それでじゅうぶんな車酔いの対策にもつながるからなのです。具体的には、まず睡眠不足はいけません。睡眠をしっかりとることによって、余計な体調の低下を招くことをふせぐことになるのです。ことで、自動車に乗っているときに起こる振動や発進加速、減速のときの身体の揺れに対して強い身体を作るのです。次に、お腹の調子をコントロールすることも大切です。食べ過ぎ、飲み過ぎの状態では酔いやすくなりますが、逆にお腹が空き過ぎているのも酔いやすくなります。なので、お腹の調子をコントロールしておくことが自動車に乗る前の車酔いへの対策のひとつになります。あと、荒っぽい運転をする人の車に乗ることに対しては、その人にそうした運転は揺れや振動がはげしいので酔いやすくなってしまうのでそうした運転をしないように注意をするのも大事です。また、カーブの多いワインディングや振動のはげしい砂利道を走るときは、なるべく揺れや振動を起こさない運転を心がけましょう。


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