車酔い

車酔いがひどいときには

車酔いがひどいときは、個人差がありますがまずは休息を取ることです。アルコールで酔う状態や、睡眠薬の薬で酔うような状態に似ている症状なので、個人の自然治癒能力の回復を待つのが望ましいといえます。

 

ただし、症状がひどい時は車に長時間乗るのをやめ、安静にすることが大事です。実際に、車に長時間乗っていると、頭がぐるぐると回っているような状態が続くことがあるので、ベッドでゆっくりと横になる状態を続けるようにしてください。

 

また、吐き気がある場合、ビニール袋を用意して、万一のときに備えるようにしてください。過去に車酔いの経験がある人は、同じ環境によってなれる場合がありますが、どうしても克服できない人などは、医師に相談して事前に薬をもらうようにしておくとよいでしょう。

 

精神的に「酔う」と思い込んでしまうと、具合が悪くなってしまうので、「そこまで酔わない」という安心感を持っておくようにすることが、心理的に望ましいといえます。また、体調が悪い時など、普段酔わない人であっても、車酔いがひどくなることがあります。これはアルコールや他の薬を服用しているとその症状が顕著になることがあるので、注意しておくようにしておいてください。

 

 

 

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